Chía

Chía

La Chía (Salvia hispanica) es una planta proveniente de América Central. Chía es una palabra de origen Maya que significa “fuerza“, y es que esta antigua civilización se presume sabía de las grandes propiedades de estas semillas.

La semilla de Chía puede ser una rica fuente de:

Omega 3: Es considerado como esencial porque el cuerpo no puede producirlo, por lo tanto debe de incorporarse a través de los alimentos.

Fibra: Puede ayudar a disminuir el riesgo de padecer estreñimiento.

Tiamina Vitamina B1: Puede ayudar a convertir los alimentos que consume en energía que necesita, es importante para el crecimiento, desarrollo y funcionamiento de las células del organismo.

Vitaminas y minerales: Pueden ayudar a fortalecer el sistema inmune, prevenir anemias y reforzar la memoria.

Categoría:

Agregar 30g (3 cucharadas) a sus platillos favoritos. Se pueden incorporar fácilmente en cualquier alimento como ensaladas, salsas, pastas, o arroces, ya que casi no alteran el sabor. También combinan con el dulce, en pasteles, donas, muffins y casi cualquier cosa.

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